なかがわマラソンに出場の方ガンバ ・ ハナニラ ・ 疲れた15㌔走
2017年05月03日
信州なかがわハーフマラソンが
5月5日に開催されます。
種目・制限時間：ハーフ3時間30分 5㌔1時間30分 ほか
http://nakahama55.com/
出場する皆さんの安全と健闘を祈ります。
ハナニラが庭に咲いています。
耐寒性があり丈夫な花です。
【花言葉】は「絶える愛、悲しい別れ、 など 」
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8時過ぎに10℃まで上がったので走ってみた。
～運動公園 ～ 東和田郵便局 ～ 南長池信号～
木工団地入口信号（Mエーブ前）～ 運動公園 ～
1:57:27 15km（7:50／km）
走り終わったら18℃まで上がっていて、暑かった。
楽なコースだが最初と最後の1㌔が脚が動かなく大変でしんどかった。
見掛けたランナーもいろんな格好していたな、中には手袋をもっているランナーもいたよ。
運動公園のサブトラックと陸上競技場は使えなかった。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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