長野マラソン報告が入りました
2017年04月18日
長野マラソン川柳を楽しんだミキティさんからの報告です。
「今年の第4戦目、４月16日に地元の大会で大本命のレース、第19回長野マラソンに参戦しました！
10月にエントリー合戦に勝利し、制限時間５時間なので半年間の長い期間練習しました！今年になって仕事でサブリーダーからリーダーに昇格となり、なかなか時間が取れなかったです！今年の大会ではそこそこのタイム出ていました！
坂道ダッシュ、坂道・階段走、ビルドアップ走、１キロ刺激走、WS５本入りの１キロ刺激走を取り入れました^_^
１月は坂練1回、刺激走２回、30キロ走１回、千葉マリンハーフ１:55:53で月間走行距離は184キロ
２月は３０キロ走２回、坂練１回、ハーフ走２回、青梅マラソン30キロ２:56:07で月間走行距離は183キロ
３月は10キロ刺激走１回、刺激走１回、30キロ走１回、坂練１回、はなももマラソンフル４:15:11で月間走行距離は１５１キロ
4月は刺激走２回、坂練１回で月間走行距離は55キロでした！
天気が朝からピカピカ良くて暑すぎレーススタートでした！天気晴、湿度55%、気温14.5℃、風速南東0.8mの気象条件でスタート！！
徐々に気温上昇して難しいレースでした^_^
目標は、2年ぶりのサブ4を目指していましたが暑すぎてペースダウンしたのでファンランに切り替えて走りました！
天気良過ぎて給水所で首に水をかけて走りました♪
Qちゃんと2回ハイタッチ出来ました！長野マラソンは応援が凄くて応援パワー貰えました！
我がクラブの金さん2ヶ所、Oさんも土手で応援していました！
今年の長野マラソン結果は、目標よりも３０分遅く、昨年よりも６分遅く4:27:38で1089人中の529位でした☆スタートから６キロまではS原さんと走り、30キロからは三さんと走りました！
走り終わってから計画していました青空宴会楽しみました^_^
来年は、今年の借りと昨年の借り2年分の借りを返す為にリベンジしたいです！
次戦は、５月５日こどもの日になかがわハーフマラソンに参戦予定です！
４月17日にずくだせというテレビ番組に名前が載ったみたいです^_^
長野マラソン報告編にはT村さんが映っています！
今年も苦しんだ長野マラソンでしたー
２２日の打ち上げは美味しい麦酒で乾杯しましょう！
長野マラソン参戦しました皆さんお疲れ様でした！」
暑い中お疲れ様でした。
脱水症状は免れたようですね。
報告ありがとうございます。
「今年の第4戦目、４月16日に地元の大会で大本命のレース、第19回長野マラソンに参戦しました！
10月にエントリー合戦に勝利し、制限時間５時間なので半年間の長い期間練習しました！今年になって仕事でサブリーダーからリーダーに昇格となり、なかなか時間が取れなかったです！今年の大会ではそこそこのタイム出ていました！
坂道ダッシュ、坂道・階段走、ビルドアップ走、１キロ刺激走、WS５本入りの１キロ刺激走を取り入れました^_^
１月は坂練1回、刺激走２回、30キロ走１回、千葉マリンハーフ１:55:53で月間走行距離は184キロ
２月は３０キロ走２回、坂練１回、ハーフ走２回、青梅マラソン30キロ２:56:07で月間走行距離は183キロ
３月は10キロ刺激走１回、刺激走１回、30キロ走１回、坂練１回、はなももマラソンフル４:15:11で月間走行距離は１５１キロ
4月は刺激走２回、坂練１回で月間走行距離は55キロでした！
天気が朝からピカピカ良くて暑すぎレーススタートでした！天気晴、湿度55%、気温14.5℃、風速南東0.8mの気象条件でスタート！！
徐々に気温上昇して難しいレースでした^_^
目標は、2年ぶりのサブ4を目指していましたが暑すぎてペースダウンしたのでファンランに切り替えて走りました！
天気良過ぎて給水所で首に水をかけて走りました♪
Qちゃんと2回ハイタッチ出来ました！長野マラソンは応援が凄くて応援パワー貰えました！
我がクラブの金さん2ヶ所、Oさんも土手で応援していました！
今年の長野マラソン結果は、目標よりも３０分遅く、昨年よりも６分遅く4:27:38で1089人中の529位でした☆スタートから６キロまではS原さんと走り、30キロからは三さんと走りました！
走り終わってから計画していました青空宴会楽しみました^_^
来年は、今年の借りと昨年の借り2年分の借りを返す為にリベンジしたいです！
次戦は、５月５日こどもの日になかがわハーフマラソンに参戦予定です！
４月17日にずくだせというテレビ番組に名前が載ったみたいです^_^
長野マラソン報告編にはT村さんが映っています！
今年も苦しんだ長野マラソンでしたー
２２日の打ち上げは美味しい麦酒で乾杯しましょう！
長野マラソン参戦しました皆さんお疲れ様でした！」
暑い中お疲れ様でした。
脱水症状は免れたようですね。
報告ありがとうございます。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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