みそ野菜ラーメン＋餃子 ・5㌔走～♨
2017年03月30日
今日は忙しかったな。
午前中に循環器内科受診。
朝起きてからの血圧測定で脈が何時もと比べて少なすぎる、
手で脈を計っても一定でなく飛んでいる。昨日と同じ。
今日走ろうと思っていたので受診した。結論は走ってもOK。
念のために明日は24時間心電図測定だ。
昼食時間が過ぎてしまったので昼食を作るのが面倒になり
“みそ野菜ラーメン＋餃子”で済ませた。
15時過ぎ走るのに風をよけるために昭和の森公園へ出掛けた。
公園で走らずに公園横の女学院と病院の周回コースを走った。
暖かだったので軽装で走れた。 左回り2周 右回り2周
5.11km 37′03（7：15／km）
287Cal ラーメン餃子の方がカロリー多いかな。
自宅に戻ったら家内が戻っていて若槻温泉へ行きましょう、で直行。
温まってきました。
最後はこれだね。
午前中に循環器内科受診。
朝起きてからの血圧測定で脈が何時もと比べて少なすぎる、
手で脈を計っても一定でなく飛んでいる。昨日と同じ。
今日走ろうと思っていたので受診した。結論は走ってもOK。
念のために明日は24時間心電図測定だ。
昼食時間が過ぎてしまったので昼食を作るのが面倒になり
“みそ野菜ラーメン＋餃子”で済ませた。
携帯電話は横に長いものが写せるからいいね。
15時過ぎ走るのに風をよけるために昭和の森公園へ出掛けた。
公園で走らずに公園横の女学院と病院の周回コースを走った。
暖かだったので軽装で走れた。 左回り2周 右回り2周
5.11km 37′03（7：15／km）
287Cal ラーメン餃子の方がカロリー多いかな。
自宅に戻ったら家内が戻っていて若槻温泉へ行きましょう、で直行。
温まってきました。
最後はこれだね。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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