冷たい強風の中7㌔走 ～ リハ ～ ♨
2017年03月22日
午後のリハビリの予約がいつももより時間が遅かったので
走ることにした。
13:30頃スタートしたが冷たい風が強くて参った。
近くの1㌔折り返しコース、往路は向かい風、復路は追い風、
普段このコースを走ると復路の方が遅いのに走り終わって時計
を確認したら今日は復路の方が少し速かった。
51分50 7.0km（7:24／km）
忙しい忙しい、走り終わってリハビリに向かう。
もちろんシャワーを浴びてから。
リハも大勢の患者で時間が掛かってしまった。
臀筋を鍛える種目でアドバイスを頂いた。
リハ終わって また急いで途中三人載せ若槻温泉へ急行。
孫と温まってきました。
走ることにした。
13:30頃スタートしたが冷たい風が強くて参った。
近くの1㌔折り返しコース、往路は向かい風、復路は追い風、
普段このコースを走ると復路の方が遅いのに走り終わって時計
を確認したら今日は復路の方が少し速かった。
51分50 7.0km（7:24／km）
忙しい忙しい、走り終わってリハビリに向かう。
もちろんシャワーを浴びてから。
リハも大勢の患者で時間が掛かってしまった。
臀筋を鍛える種目でアドバイスを頂いた。
リハ終わって また急いで途中三人載せ若槻温泉へ急行。
孫と温まってきました。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
