ちょこっと6㌔ラン
2017年02月07日
4日に走った時10㌔手前で右足の甲で雪の硬いかたまりに
つまずいたのが原因で左右の脚のバランスが悪くなり動きが
悪くなったかもしれない。
転倒こそしなかったが左足で踏ん張って難を逃れた？
とっさのことで良く覚えていない。
今日、足の状態はどうかなと思い走ってみた。
走り始めの脚の動きの悪いのは何時ものこと。
特に痛みもなく何とか6㌔走れた。
昨晩降った雪は少なく歩道は融けていたが風があり冷たかった。
6 km 45:31（7:35／km） でした。
つまずいたのが原因で左右の脚のバランスが悪くなり動きが
悪くなったかもしれない。
転倒こそしなかったが左足で踏ん張って難を逃れた？
とっさのことで良く覚えていない。
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走り始めの脚の動きの悪いのは何時ものこと。
特に痛みもなく何とか6㌔走れた。
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曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
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冷え込んだ練習会1/12報告
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青空が広がった走り初め1/4報告
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