練習会（4日）報告
2017年02月04日
30㌔走に挑戦されたミキティさんからの報告です。
「長野マラソン向けての第５回合同練習会 立春の２月４日練習会が行われました！
今日から、暦の上では春！
朝８時半に１４名が集まりました^_^合同練習会参加された皆さんは、男性陣は部長さん、かずさん、Y本さん、博さん、T田さん、S原さん、
K内さん、文利さん、T田さん、大日さん、コマサさん、グッチーさんの１２名 女性陣はハンモックさんと私の２名、合計で１４名参集しました^_^
雲ひとつもない青空、無風で気温が寒くない気象条件でした！RUN！らん！ラン！日和でした♪
9時前に絶好のRUN日和でフリーランニング開始しました^_^
ほとんどのメンバーは堤防へ行きました！
今日は、はなももマラソン、長野マラソン向けての３０キロ走！！に挑戦しました^_^
コースは、オリスタ～典厩寺～赤坂橋～岩野橋～篠ノ井橋～粟佐橋～千曲橋～平和橋～千曲橋～粟佐橋～篠ノ井橋～岩野橋～赤坂橋～オリスタでした！
時間は、3:09:30でした♪
１月１２日に喜寿になるかずさんとY本さんとやった３０キロよりも１分遅かった！
ラップは、
6:44-6:29-6:38-6:27-6:27-6:25-6:28-6:38-6:32-6:25-
6:24-6:05-5:58-5:30-5:33-5:35-5:36-5:49-5:55-6:04-
5:59-6:13-6:31-6:40-6:45-6:20-6:49-7:12-6:30-6:32でした♪
コマサさん、かずさん、博さん、S原さん、K内さん、大日さん、グッチーさん、T田さんとすれ違いました！皆さん、いいペースで走っていました！天気良かったのでランナー、ウォーキング、自転車に沢山の人と行きあいました^_^北アルプスが絶景で綺麗でした！
いい天気のなか無事に３０キロ走れて良かったです！
素晴らしい天気のなか行われました立春の練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした♪
長野マラソンまであと７１日！！」
長距離走お疲れ様でした。
皆さん天候に恵まれていい練習になったことでしょう。
報告ありがとうございます。
「長野マラソン向けての第５回合同練習会 立春の２月４日練習会が行われました！
今日から、暦の上では春！
朝８時半に１４名が集まりました^_^合同練習会参加された皆さんは、男性陣は部長さん、かずさん、Y本さん、博さん、T田さん、S原さん、
K内さん、文利さん、T田さん、大日さん、コマサさん、グッチーさんの１２名 女性陣はハンモックさんと私の２名、合計で１４名参集しました^_^
雲ひとつもない青空、無風で気温が寒くない気象条件でした！RUN！らん！ラン！日和でした♪
9時前に絶好のRUN日和でフリーランニング開始しました^_^
ほとんどのメンバーは堤防へ行きました！
今日は、はなももマラソン、長野マラソン向けての３０キロ走！！に挑戦しました^_^
コースは、オリスタ～典厩寺～赤坂橋～岩野橋～篠ノ井橋～粟佐橋～千曲橋～平和橋～千曲橋～粟佐橋～篠ノ井橋～岩野橋～赤坂橋～オリスタでした！
時間は、3:09:30でした♪
１月１２日に喜寿になるかずさんとY本さんとやった３０キロよりも１分遅かった！
ラップは、
6:44-6:29-6:38-6:27-6:27-6:25-6:28-6:38-6:32-6:25-
6:24-6:05-5:58-5:30-5:33-5:35-5:36-5:49-5:55-6:04-
5:59-6:13-6:31-6:40-6:45-6:20-6:49-7:12-6:30-6:32でした♪
コマサさん、かずさん、博さん、S原さん、K内さん、大日さん、グッチーさん、T田さんとすれ違いました！皆さん、いいペースで走っていました！天気良かったのでランナー、ウォーキング、自転車に沢山の人と行きあいました^_^北アルプスが絶景で綺麗でした！
いい天気のなか無事に３０キロ走れて良かったです！
素晴らしい天気のなか行われました立春の練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした♪
長野マラソンまであと７１日！！」
長距離走お疲れ様でした。
皆さん天候に恵まれていい練習になったことでしょう。
報告ありがとうございます。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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