ヒメジョオン ・ 5km走
2016年11月20日
道端に咲いているヒメジョオン（姫女苑）です。
別 名：柳葉姫菊（ヤナギバヒメギク）
霜にもめげず強いですね。
【花言葉】は「素朴で清楚」
似た花に春に咲く“ハルジオン”（春紫苑）が有ります。
18日陽気に誘われて長野運動公園で
富山マラソン後の初ランやってみました。
短い距離ですが何とか走れました。
walk20分～ラン 5 km 35：18（7：03／km）～walk12分
ウォーキング中の方が公園に立ち寄っていく人が多いですね。
中には車まで来られてシューズを履き替えてウォーキング
する人も見かけました。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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