朝焼け ・ 5㌔＋2㌔走 ・ 夕焼け
2016年10月05日
今朝は久しぶりの朝焼けでした。
写すタイミングが遅かった？早かった？
朝食後のストレッチがあるのでずーと見ているわけにはいかない。
リハの後、東和田長野運動公園サブトラックで走ってみた。
2㌔も走らないうちに雨が降って来た、走っている人は数人
いたが誰も止めない、しばらくすると雨が止んでくれた。
5㌔走ったところで止めようと思ったが速いランナーを見て
いるとまた走りたくなり2㌔だけ走ってみた。
5 km（砂地・右回り） 34：14（6：50／km）～給水・ストレッチ～
2 km（アンツーカー・左回り）13：41（6：50／km）～walk10分
走り終わってまた学生さんがやって来たころ夕焼けが始まった。
時間が経過する度にどんどん変化していました。
写すタイミングが遅かった？早かった？
朝食後のストレッチがあるのでずーと見ているわけにはいかない。
5：40
リハの後、東和田長野運動公園サブトラックで走ってみた。
2㌔も走らないうちに雨が降って来た、走っている人は数人
いたが誰も止めない、しばらくすると雨が止んでくれた。
5㌔走ったところで止めようと思ったが速いランナーを見て
いるとまた走りたくなり2㌔だけ走ってみた。
5 km（砂地・右回り） 34：14（6：50／km）～給水・ストレッチ～
2 km（アンツーカー・左回り）13：41（6：50／km）～walk10分
走り終わってまた学生さんがやって来たころ夕焼けが始まった。
17：20
17：23
時間が経過する度にどんどん変化していました。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
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冷え込んだ練習会1/12報告
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青空が広がった走り初め1/4報告
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