ヤブランです ・ やっとの11キロ走
2016年09月21日
仕事先で数年振りに見かけた藪蘭です。
絶えたと思っていましたがそこは多年草、
紫蘭の葉の横でひっそりと咲いていました。
別名： ヤマスゲ（山菅）
【花言葉】は「忍耐、隠された心、謙遜」など。
実もつき始めていました。
黒くつやのある実に熟すころは秋も深まることでしょう。
・・・・・・・・・・・・・・
連休中は雨降りで走れなかったので今日リハの後に
東和田長野運動公園で走ってみた。
走りが遅いから暗くはなって来るし雨も降りだしてきた。
路面の凹凸につまずいて転倒すると危ないので11㌔で止めた。
11km 1：22：11（7：28／km）
絶えたと思っていましたがそこは多年草、
紫蘭の葉の横でひっそりと咲いていました。
別名： ヤマスゲ（山菅）
【花言葉】は「忍耐、隠された心、謙遜」など。
実もつき始めていました。
黒くつやのある実に熟すころは秋も深まることでしょう。
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連休中は雨降りで走れなかったので今日リハの後に
東和田長野運動公園で走ってみた。
走りが遅いから暗くはなって来るし雨も降りだしてきた。
路面の凹凸につまずいて転倒すると危ないので11㌔で止めた。
11km 1：22：11（7：28／km）
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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