5日練習会報告一報
2016年03月05日
坂道ランで鍛えたミキティさんからの報告です。
「いよいよ３月に突入しました！
３月最初の土曜日、ぐっーと冷え込まない暖かい朝を迎え長野マラソン向けての合同練習第９回が行われました！
本日の参加者は、男性陣は部長さん、クラブ内の最年長のO村さん、かずさん、Y本さん、K内さん、武さん、文利さん、大日さん、げんさん、O澤さんの１０名で女性陣はハンモックさん、ワッキーさん、じゃりんこチエさん、自分の４名で１４名が集まりました！
本日も、フリーランニングで堤防ラン組と坂道ラン組に分かれそれぞれ距離を踏みました(*⌒▽⌒*)
今日の坂道ラン組は、皆神山一周コースに挑戦しました！
今年２回目の皆神山ランをしました！
今日の皆神山一周コース組は、クラブ内の最年長のO村さん、文利さん、ワッキーさん、O澤さんと自分の５名で虫歌観音往復ラン組は、川内さん、げんさんの２名できつい坂道練習しました(*⌒▽⌒*)
コースは、オリスタ～赤坂橋～松代町内～虫歌観音～皆神山一周～祝神社～松代町内～赤坂橋～オリスタ
走行距離は、21キロで走行時間は、2：29：25でした！晴れていましたが北アルプスが霞んでいて見られませんでした>_<
虫歌観音は、信濃第７番礼所虫歌山桑台院です！蚕の観音様としても知られています(*⌒▽⌒*)石階段数えてみましたら、107段ありました！
寒くなく風なく穏やかな天気でらん！ラン！！RUN！！！日和でした(*⌒▽⌒*)
来週、はなももマラソン参戦予定なので最後のロング走になりいい刺激になりました！
練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした！
来週１３日に、千曲川ハーフマラソン、はなももマラソン、横浜マラソン参戦する皆さん頑張りましょう！」
坂道ランお疲れ様でした。
報告ありがとうございます。
はなももマラソン頑張って下さい。
「いよいよ３月に突入しました！
３月最初の土曜日、ぐっーと冷え込まない暖かい朝を迎え長野マラソン向けての合同練習第９回が行われました！
本日の参加者は、男性陣は部長さん、クラブ内の最年長のO村さん、かずさん、Y本さん、K内さん、武さん、文利さん、大日さん、げんさん、O澤さんの１０名で女性陣はハンモックさん、ワッキーさん、じゃりんこチエさん、自分の４名で１４名が集まりました！
本日も、フリーランニングで堤防ラン組と坂道ラン組に分かれそれぞれ距離を踏みました(*⌒▽⌒*)
今日の坂道ラン組は、皆神山一周コースに挑戦しました！
今年２回目の皆神山ランをしました！
今日の皆神山一周コース組は、クラブ内の最年長のO村さん、文利さん、ワッキーさん、O澤さんと自分の５名で虫歌観音往復ラン組は、川内さん、げんさんの２名できつい坂道練習しました(*⌒▽⌒*)
コースは、オリスタ～赤坂橋～松代町内～虫歌観音～皆神山一周～祝神社～松代町内～赤坂橋～オリスタ
走行距離は、21キロで走行時間は、2：29：25でした！晴れていましたが北アルプスが霞んでいて見られませんでした>_<
虫歌観音は、信濃第７番礼所虫歌山桑台院です！蚕の観音様としても知られています(*⌒▽⌒*)石階段数えてみましたら、107段ありました！
寒くなく風なく穏やかな天気でらん！ラン！！RUN！！！日和でした(*⌒▽⌒*)
来週、はなももマラソン参戦予定なので最後のロング走になりいい刺激になりました！
練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした！
来週１３日に、千曲川ハーフマラソン、はなももマラソン、横浜マラソン参戦する皆さん頑張りましょう！」
坂道ランお疲れ様でした。
報告ありがとうございます。
はなももマラソン頑張って下さい。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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