腹ペコラン６㌔走　

2016年02月16日

お昼近くに気温が7℃まで上がっていた
ので昼食もとらないでバナナ一本食べ
水分補給してから近くの片道1キロ平坦
コースを3往復。
　　　　6.0km　43：50　　7：18／km
陽が出ていて風もなかったので上下のウエアを
軽装にしたのがいけなかった。走り終わってから
鼻水が出て困る。油断大敵だ。

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Posted by しのラン  at 17:30 │Comments(0) │ランニング・練習会
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1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI（体格指数）20.2
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