走り納め11km走 ・ 秋明菊 の綿毛
2015年12月31日
今朝は冷えました。長野市－4.6 （7:14）で1月下旬並みとのこと。
大晦日の午前中の準備を一応けりつけたので気温がプラス（1度）になるのを待ってからスタート。
～東和田運動公園～郵便局～東和田運動公園～
1:23:41 11km（7:36／km）
運動公園のサブトラックで走ろうと思ったが工事中で立ち入り禁止でした。
31日に走ることは今まで経験なかった、この日に走っている方はいないだろうと思ったが結構見かけました。運動公園で雪が無くていいですねと声を掛けられたり、また姿勢のいい速い女性ランナーからニコッと会釈されたり気分が良かった、それにしては相変わらずスピードが出ない。まぁーこんなもんでしょ。
大晦日の午前中の準備を一応けりつけたので気温がプラス（1度）になるのを待ってからスタート。
～東和田運動公園～郵便局～東和田運動公園～
1:23:41 11km（7:36／km）
運動公園のサブトラックで走ろうと思ったが工事中で立ち入り禁止でした。
31日に走ることは今まで経験なかった、この日に走っている方はいないだろうと思ったが結構見かけました。運動公園で雪が無くていいですねと声を掛けられたり、また姿勢のいい速い女性ランナーからニコッと会釈されたり気分が良かった、それにしては相変わらずスピードが出ない。まぁーこんなもんでしょ。
知人宅の秋明菊 （しゅうめいぎく）.の綿毛です。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
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冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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