12日練習会報告
2015年12月13日
サンふじりんごの収穫で多忙だったタケちゃんからの報告です。
「練習会に１４人参加しました。
K・Iさんの友人も参加です。
写真撮影後、ハンモックさん、三さんが来ました。
公園外へ出た人は、赤坂橋まで行ったようで、16kmほど走った
ようです。
私は、久しぶり（2ヶ月休養？）のランのため、10kmほどＬＳＤでした。
練習後、運営委員会を開き、来年長野マラソンまでの練習日程を
決めました。
詳細は、別途ハガキで通知します。」
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
ラン後、運営委員会に出席された役員の皆さんご苦労様でした。
タケちゃんお忙しい中報告ありがとうございました。
・・・・・・・・・・・
しのランは昨日練習会に出られなかったので今日午前中に近くの農道を少し走りました。
7km 52′12（7:27／km）
最初の1㌔は脚が動かなくて8:25／km (-_-メ)
最後7㌔でやっと6:40／kmまで上がりました。
「練習会に１４人参加しました。
K・Iさんの友人も参加です。
写真撮影後、ハンモックさん、三さんが来ました。
公園外へ出た人は、赤坂橋まで行ったようで、16kmほど走った
ようです。
私は、久しぶり（2ヶ月休養？）のランのため、10kmほどＬＳＤでした。
練習後、運営委員会を開き、来年長野マラソンまでの練習日程を
決めました。
詳細は、別途ハガキで通知します。」
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
ラン後、運営委員会に出席された役員の皆さんご苦労様でした。
タケちゃんお忙しい中報告ありがとうございました。
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しのランは昨日練習会に出られなかったので今日午前中に近くの農道を少し走りました。
7km 52′12（7:27／km）
最初の1㌔は脚が動かなくて8:25／km (-_-メ)
最後7㌔でやっと6:40／kmまで上がりました。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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