バテばての15㌔走
2015年11月22日
やっとの思いで自宅近くまで戻ってこれた。
久々のランなのでゆっくり走り往路8㌔まで行ったら
戻ろうと午前中に自宅を出た。
初めてのコース ～豊野リンゴの湯～国道18号～18号信号「豊野」～リンゴの湯～
予定の7分台／kmは8㌔まで、最後の15㌔は歩いたほうが早いくらいになってしまった。
2:02:43 15km（8:11／km）
跨線橋などの坂は厳しかったな。
雪が来ないうちに再度挑戦してみたい。
花は仕事先で元気に咲いているバラです。
久々のランなのでゆっくり走り往路8㌔まで行ったら
戻ろうと午前中に自宅を出た。
初めてのコース ～豊野リンゴの湯～国道18号～18号信号「豊野」～リンゴの湯～
予定の7分台／kmは8㌔まで、最後の15㌔は歩いたほうが早いくらいになってしまった。
2:02:43 15km（8:11／km）
跨線橋などの坂は厳しかったな。
雪が来ないうちに再度挑戦してみたい。
花は仕事先で元気に咲いているバラです。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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