３か月でフルマラソン ・ 菊
2014年11月04日
マラソントレーニングＴＶ番組のお知らせ
NHK Eテレ21:30趣味Ｄｏ楽
３か月でフルマラソン めざせ！サブ４
<全９回>講師は金哲彦 今日11月3日(月)が第1回
（ml情報3日 発部長）
昨日一回目が放送されました。
講師と生徒の紹介は↓
http://www.nhk.or.jp/kurashi/doraku-mon/index.html
放送予定は次の通りです。
放 送 Ｅテレ 毎週月曜日 午後 9:30～9:55
再放送 総合 毎週水曜日 午前 10:15～10:40
Ｅテレ 翌週月曜日 午前 11:30～11:55
テキストは ↓
http://www.nhk-book.co.jp/doraku/201411_mon.html#mokuji
昨日届いた菊。
善光寺菊花展に出展されている友人からです。
大きい三本仕立ての物もあります。
友人は今年も賞を獲得しました。
NHK Eテレ21:30趣味Ｄｏ楽
３か月でフルマラソン めざせ！サブ４
<全９回>講師は金哲彦 今日11月3日(月)が第1回
（ml情報3日 発部長）
昨日一回目が放送されました。
講師と生徒の紹介は↓
http://www.nhk.or.jp/kurashi/doraku-mon/index.html
放送予定は次の通りです。
放 送 Ｅテレ 毎週月曜日 午後 9:30～9:55
再放送 総合 毎週水曜日 午前 10:15～10:40
Ｅテレ 翌週月曜日 午前 11:30～11:55
テキストは ↓
http://www.nhk-book.co.jp/doraku/201411_mon.html#mokuji
昨日届いた菊。
善光寺菊花展に出展されている友人からです。
大きい三本仕立ての物もあります。
友人は今年も賞を獲得しました。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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