練習会報告
2014年08月31日
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
今日は男性の新人さんが紹介され、この方を含めて16人が
参集しました。（もっといたかも）
練習内容はフリーランでしたがほとんどの方は公園外に出て
行きました。
昨日50km走られた方と数人が公園内に残ったようです。
公園外に出た方は、堤防道路～岩野橋、篠ノ井橋を通過し
その先の橋まで往復21kmを超えてハーフの練習になった
ようです。
しのランは皆さんを見送ってから堤防道路～岩野橋～篠ノ井橋
手前で折り返し、往復18.25kmになりました。
先行するかすかに見え隠れする黄色のTシャツを追いましたが、
（追いつく筈はありません）帰りのことを考えると無理は禁物
と早めに折り返しました。帰りに先行した集団に追い抜かれました。
18.25km 2：11：14（7：12／km）
予定の1時間走が2時間にもなりました、一人だったらこんな
に走ることはないと思い、皆さんに感謝です。
集合場所に戻ったらフーミンさんから桃の差し入れがあり
美味しく頂きました。フーミンさんご馳走様でした、生きた
心地がしました。
それから千曲川ロードレースに参加された方も戻っていました。
今日は男性の新人さんが紹介され、この方を含めて16人が
参集しました。（もっといたかも）
練習内容はフリーランでしたがほとんどの方は公園外に出て
行きました。
昨日50km走られた方と数人が公園内に残ったようです。
公園外に出た方は、堤防道路～岩野橋、篠ノ井橋を通過し
その先の橋まで往復21kmを超えてハーフの練習になった
ようです。
しのランは皆さんを見送ってから堤防道路～岩野橋～篠ノ井橋
手前で折り返し、往復18.25kmになりました。
先行するかすかに見え隠れする黄色のTシャツを追いましたが、
（追いつく筈はありません）帰りのことを考えると無理は禁物
と早めに折り返しました。帰りに先行した集団に追い抜かれました。
18.25km 2：11：14（7：12／km）
予定の1時間走が2時間にもなりました、一人だったらこんな
に走ることはないと思い、皆さんに感謝です。
集合場所に戻ったらフーミンさんから桃の差し入れがあり
美味しく頂きました。フーミンさんご馳走様でした、生きた
心地がしました。
それから千曲川ロードレースに参加された方も戻っていました。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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