ランニング練習のお知らせ
2014年08月28日
篠ノ井RC
日 時：８月３１日(日) 8:00
場 所：南長野運動公園集合（西駐車場）
各自のペースで最低でも１時間は
ランニングを楽しみましょう。
（ml情報27日 発部長）
・・・・・・・・
正午を挟んで腹ペコラン
近くの周回コースを左3周 右2周に近く
5km 32分11（6：26／km）
1㌔目7：22 5㌔目 6：07
向かい風が気持ち良かった。
日 時：８月３１日(日) 8:00
場 所：南長野運動公園集合（西駐車場）
各自のペースで最低でも１時間は
ランニングを楽しみましょう。
（ml情報27日 発部長）
先日仕事帰りに写した
ジニアです。
(百日草）
ジニアです。
(百日草）
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正午を挟んで腹ペコラン
近くの周回コースを左3周 右2周に近く
5km 32分11（6：26／km）
1㌔目7：22 5㌔目 6：07
向かい風が気持ち良かった。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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