アルストロメリア ・ 8ｋｍ走
2014年08月26日
昨日のトワサンクに咲いていました。
原産地：南アメリカ
【花言葉】は「幸福な日々」
・・・・・・・
体幹トレーニング中に雨が止んだので
東和田運動公園のサブトラック、テニスコート
周辺を走った。周回1周1㌔強。
左 4周 右 4周
8.49ｋｍ 59分07（6：58ｋｍ）
１㌔目 8：10 8㌔目 6：17
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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