練習会お疲れ様でした
2014年08月16日
よくも雨に遭わなかったなと思いような空模様の中
15人が集まりフリーランニングを行いました。
約束のフーミンさんからの桃です。
走った後の味は格別に美味かったな。
フーミンさんありがとうございました。
ケース三段で三種類の桃がありました。
しのランは気温が上がると大変なので、集合時間前に
6.08km 41分06（6：46/km）1㌔目7：49 6㌔目6：17
皆さんがスタートしてからその後どうしようか迷いましたが
再度走りましたが足が動くか心配でした。ゆっくり公園の
隅々を走り徐々に上げていき何とか走れました。
7.26km 55分40（7：40/km）1㌔目9：35 7㌔目6：45
帰りに長野大橋を過ぎたころからゲリラ豪雨に遭遇して
低地を避けて大回りして帰宅しました。
15人が集まりフリーランニングを行いました。
私を除いて3グループに分かれたようです。
ランニングが久しぶりの方もいたようで、
公園内2グループに外組が1グループ、
会話を楽しみながら走られたようです。
ランニングが久しぶりの方もいたようで、
公園内2グループに外組が1グループ、
会話を楽しみながら走られたようです。
距離はおおむね7㌔～11㌔の範囲のようでした。
約束のフーミンさんからの桃です。
走った後の味は格別に美味かったな。
フーミンさんありがとうございました。
ケース三段で三種類の桃がありました。
しのランは気温が上がると大変なので、集合時間前に
6.08km 41分06（6：46/km）1㌔目7：49 6㌔目6：17
皆さんがスタートしてからその後どうしようか迷いましたが
再度走りましたが足が動くか心配でした。ゆっくり公園の
隅々を走り徐々に上げていき何とか走れました。
7.26km 55分40（7：40/km）1㌔目9：35 7㌔目6：45
帰りに長野大橋を過ぎたころからゲリラ豪雨に遭遇して
低地を避けて大回りして帰宅しました。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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