身体作り ・ ヘブンリーブルー
2014年07月23日
20日 小布施見にマラソン応援の日の夕方
暑気払い会場へしっかりwalk30分
いい汗かいた後の生中一杯美味しく飲めた。
21日 朝ラン 2週間振りに走ってみた
何とか走れた。 6.6㌔ 48分26
5時半ごろだと空気がヒンヤリしていて
気持ちいい、いい汗かいた。
22日 いつもの体幹トレーニング60分
23日 特になし。筋肉痛出現。
ヘブンリーブルーが咲いています。
今年は育てるつもりはなかったが近所の方から
種から蒔いた苗を何本か頂いた。
【花言葉】は「愛着」
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
