ストケシア ・ ８㎞走
2014年07月01日
仕事先に咲いているストケシアです。
別名：ルリキク（瑠璃菊）
【花言葉】は「追想、清楚」
原産地：北アメリカ南部
大正初期に日本に渡来されたようです。
良く見ると一つの花びらが５つに
深く裂けています。
・・・・・・・
体幹トレーニング後に東和田サブトラック
などの周囲を8㎞走った。
サブトラックは日陰がないのでその周囲だと
日陰もあり風があって助かった。
走る前は暑いから5㌔だけ走ろうと思ったが
風があったお蔭でついつい８㌔になった。
ラン８㎞ 53分35（6：42/km）
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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