3日に放送された長野マラソンから
2014年05月05日
ハブさんはグロスタイムでのサブ4達成ねらい、
中村優さんは、サロマ湖100kmウルトラマラソンを前に、
自己ベスト更新を目標に出場。
結果、ハブさんは3時間59分58秒（スタートロスタイム3分2秒）
優さん4時間10分27秒（ネットタイム）
お二人とも目標達成でした。
ハブさんはスタート前に昨年地元のランナーからサブ4達成の
ためのアドバイスを受けた三人のランナーと再会することが出来た。
地元ランナーの一人クラブのKさんグロスでサブ４達成。
ハブさんは、ふたこぶラクダの坂を過ぎたあたりから脚がつり、
オリスタの入り口でも脚がつり、時間危うしだったがぎりぎり目
標を達成した。
優さんは余力を残してのゴールでした。
金さんがハブさんの脚がつったことについて
〇汗をかくことによるナトリウム不足
〇練習不足による筋力不足
を上げていた。
また、「マラソンにまぐれなし」とも付け加えた。
しのラン,金さんの言われたをこと肝に銘じて、今後に備えよう
と思う。
2014長野マラソン サブ４のゴールを目指して
ハブさんのゴールが見られます。
中村優さんは、サロマ湖100kmウルトラマラソンを前に、
自己ベスト更新を目標に出場。
結果、ハブさんは3時間59分58秒（スタートロスタイム3分2秒）
優さん4時間10分27秒（ネットタイム）
お二人とも目標達成でした。
ハブさんはスタート前に昨年地元のランナーからサブ4達成の
ためのアドバイスを受けた三人のランナーと再会することが出来た。
地元ランナーの一人クラブのKさんグロスでサブ４達成。
ハブさんは、ふたこぶラクダの坂を過ぎたあたりから脚がつり、
オリスタの入り口でも脚がつり、時間危うしだったがぎりぎり目
標を達成した。
優さんは余力を残してのゴールでした。
金さんがハブさんの脚がつったことについて
〇汗をかくことによるナトリウム不足
〇練習不足による筋力不足
を上げていた。
また、「マラソンにまぐれなし」とも付け加えた。
しのラン,金さんの言われたをこと肝に銘じて、今後に備えよう
と思う。
2014長野マラソン サブ４のゴールを目指して
ハブさんのゴールが見られます。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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