キクザキイチゲ（菊咲一華） ・ ウオーキング
2014年04月01日
仕事先で花が
咲いていると
教えられて
写したのが
キクザキイチゲ
でした。
始めてお目にかかった花です。
春を告げる美しい花です。
【花言葉】は
「静かな瞳、
追憶」
・・・・・・
体幹トレーニングの後は
walk65分（急坂、182階段と55階段あり）でした。
いい汗を掻きました。
29日のラン後の筋肉にまだ張りが一か所ありました。
左ハムストリングスです。（長持ちし過ぎだー）
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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