３キロ走った
2014年01月28日
25日に90分走が競技場の時間の関係で出来なかった旨
お伝えしましたところ 「28日午後に陸上競技場で90分走
一緒にやりましょう｡」 と連絡を頂きました。
嬉しいじゃありませんか。
ところが今日28日午後は患部外トレレーニング（体幹トレ）
の予約日になっていてお誘いに応えることが出来ませんでした。
それと25日に走った後中二日で走れるか心配もありました。
中二日で走れるか確認のために体幹トレ後に走ってみました、
短い距離でしたがなんとか走れました。
東和田運動公園サブトラック（アンツーカー1レーンあり）
walk10分 ＋ run 18分18（3㎞） ＋walk5分
1レーン以外はぬかるみで走れない状態でした。
このアンツーカーを使って高校生一人が走っていましたｶﾞ
高校生は早いのは当たり前ですが姿勢が良かったです。
彼は左回り、私は右回りと左回りですれ違う時は芝に
逃げていました。
高校生の走りを見ていると気持ちが高揚しました。
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