練習会報告
2013年08月04日
７時頃の自宅外気温は２０度で涼しく感じました。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
南運動公園に向かう途中でランナーを何人か見受け
ましたが今朝は走りやすかったのでしょう。
練習会場の運動公園は陽が射さないどんよりとした
天気でした。７人が集合し公園内でフリーランニング
を開始、１０キロほど走っていい汗を掻いたようです。
見ていると徐々にペースが上がったようでした。
最後の１キロは４分を切るまでに何人かが上げました。
早い時間帯はウオーキングをする方も
いないコースを会話しながらのラン
一本足立の鴨、怪我でもしているのでしょうか
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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