明日１８日練習会 ・ ツツジ
2013年05月17日
篠ノ井ＲＣ練習会
集合場所 ： 『虫歌の湯』駐車場
http://www.mushiuta.com/
集合時間 ：８時３０分
練習内容 ： “ハンモックさん”の案内で
「松代の町を走ろう」です。
車、自転車、歩行者に注意して走りましょう。
翌日大会参加のメンバーもおり、軽めのランです。
ラン後は、温泉でゆっくり疲れを癒します。
昨日の記事で「“32Count”さんの昨日の記事中」と
記しましたが昨日は１２日の誤りでした。
長野マラソンの記録証の内容でイーブンペースを
保った理想的な走りでした。
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で
参加してください。
小さいのに替わって大きいツツジです。
【花言葉】は「節制」
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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