ランニングクリニック参加者募集案内
2013年03月11日
篠ノ井ＲＣの皆さんへ
ゼビオ長野店にて、長野マラソン直前イベント、
ランニングクリニック開催案内が入りましたので
お知らせします。
講師 ミズノ所属の小林秀記さん 福澤潔さん
座学
・大会前の週間トレーニングメニュー
・効果的な食事・サプリメント・プロテインの取り方
・怪我の予防やストレッチ
実技
準備運動→ペース走（5分30秒/キロ）エムウェーブ
まで走りながらフォームアドバイスを行います。
日時 ３月２０日（水）祝日 PM１：００～PM４：００
場所 スーパースポーツ長野南高田店レジ前特設会場
定員 先着３０名 予約受付中！
持物 運動出来る服装でお越しください！
参加者には、ゼビオ１０％割引券と
酸素カプセル６０分1000円券プレゼント！
ランニング仲間をお誘いの上 お気軽にご参加下さいませ!！
以上案内でした。
篠ノ井ＲＣでは出席の取りまとめはしません。
出席希望者本人が直接申し込んで下さい。
申込みに当たっては次の項目を下記のアドレスへ
記入のこと。
希望者は、住所、氏名、電話番号、性別、年齢、
所属＝篠ノ井ＲＣ
申し込み先 ゼビオ長野店メールアドレス
SSX-NaganoJM@xebio.co.jp
上記の他に足型測定もあるようです。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
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青空が広がった練習会1/18報告
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冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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