東京マラソンゴール後のメダルにタオル
2013年02月26日
篠ノ井ＲＣ ２３日の練習会に参加された皆さん
積雪の中ご苦労様でした。
次回練習会は３月３日
メダルを紹介する前に
一か八かで出場した東京マラソンで学んだこと
＊練習会に参加すること
苦しい時に練習会で皆と走っていることを思い出し元気がでる。
あと５㌔だよって言われれば１．８２㌔コースを
３周すればいいじゃん、って切り替えが出来るなど。
＊塩を取り出しやすいように持参すること
＊テーピングは普段から試みておくこと
遅いことが前提ですが
股関節、膝、ふくらはぎには一度も苦痛を感じなかった。
＊着衣は天候の変化に対応できるように用意すること
＊部長のアイデア採用
冷たい風よけに大きいナイロン袋を用意
（市販もあるが脱ぐとき引っ張れば破れボランテアへ）
手袋の中に入れるホッカイロの用意
（品川に向かう途中でボランテアに渡したら喜ばれた）
＊最後の１０㌔は脚でなくて腕で走った。
脚は疲れているが腕はまだまだ元気、腕振りで前に進んだ。
＊前日の暴飲暴食は厳に慎むこと
＊応援する人、ボランテアの皆さんへの感謝を忘れるな。
＊ごみは路上に捨てるな。
＊健康保険証を持参しながら走ったのは初めてでした。
など多くのことを学んだ大会でした。
温かい応援ありがとうございました。
大会出場記念になるメダルにタオルです。
積雪の中ご苦労様でした。
次回練習会は３月３日
メダルを紹介する前に
一か八かで出場した東京マラソンで学んだこと
＊練習会に参加すること
苦しい時に練習会で皆と走っていることを思い出し元気がでる。
あと５㌔だよって言われれば１．８２㌔コースを
３周すればいいじゃん、って切り替えが出来るなど。
＊塩を取り出しやすいように持参すること
＊テーピングは普段から試みておくこと
遅いことが前提ですが
股関節、膝、ふくらはぎには一度も苦痛を感じなかった。
＊着衣は天候の変化に対応できるように用意すること
＊部長のアイデア採用
冷たい風よけに大きいナイロン袋を用意
（市販もあるが脱ぐとき引っ張れば破れボランテアへ）
手袋の中に入れるホッカイロの用意
（品川に向かう途中でボランテアに渡したら喜ばれた）
＊最後の１０㌔は脚でなくて腕で走った。
脚は疲れているが腕はまだまだ元気、腕振りで前に進んだ。
＊前日の暴飲暴食は厳に慎むこと
＊応援する人、ボランテアの皆さんへの感謝を忘れるな。
＊ごみは路上に捨てるな。
＊健康保険証を持参しながら走ったのは初めてでした。
など多くのことを学んだ大会でした。
温かい応援ありがとうございました。
大会出場記念になるメダルにタオルです。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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この記事へのコメント
お帰りなさいませ。
素晴らしい経験されましたね。
きっと気持ちのいい最高の走りだった事でしょう。
奥様も共に、感動された事と思います。
４２．１９５㌔ですよぉ。凄いです。
出場記念のﾒﾀﾞﾙとﾀｵﾙ。
光輝いて見えますね。 （＊＾＾＊）V
良かったですね。
応援ありがとうございました。
抽選に当たって参加料を2週間払わないでいたところ家内が「折角
当たったんだから行って来れば」の一言で出場を決めました。
スタート後は股関節がどうなるのか心配でしたがゆっくり走ることを
心掛けたところ痛みも出ることもありませんでした。
関門にも引っかからずに時間内ゴール出来ました。
まさかゴール出来るとは思っていなかったので憧れのフィニシュゲート
を駆け抜けた時は嬉しさいっぱいで、やっちゃたー!! の気分でした。
楽しい最高のマラソンを経験しました。