明日１７日（日）は合同練習です
2013年02月16日
明日のスタートは８時４５分
遅れないようにしましょう。
２月１７日（日）集合場所 ：南長野運動公園 西駐車場
ス ター ト ：８時４５分
集合時間 ：スタート時間に間に合うように
各自調整のこと
練習内容 ：
１８０分 ＬＳＤ 貴重品は車内に置かないように（過去に盗難事例有）
給水ボトルに腹の足しになる食物持参
梅干し、塩あめ、塩なんかどうかな（小銭の用意）
２月２３日（土）集合場所 ：南長野運動公園 西駐車場
集合時間 ：８時４５分
練習内容 ：２０km持久走
いよいよ３月だよ。
３月 ３日（日）集合場所 ：南長野運動公園 西駐車場
ス ター ト ：８時４５分
集合時間 ：スタート時間に間に合うように
各自調整のこと
練習内容 ：３０km持久走
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で
参加してください。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
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青空が広がった練習会1/18報告
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冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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