長野マラソン完走報告
2018年04月16日
散々な目に遭った ミキティさんからの報告です。
「今年の第4戦目、4月15日に地元の大会で大本命のレース！
第20回記念長野マラソンに参戦しました^_^
10月にエントリー合戦に無事に勝利し、制限時間５時間なので半年間の長い期間練習しました！今年リーダー2年目で仕事の日は、なかなか時間が取れなかったです（ ; ; ）今年の大会1～3月のレースでそこそこのタイムが出ていました！
今年は、ガチゆる走、坂道＋階段走、ビルドアップ走、１キロ刺激走、坂練等の刺激走を取り入れました^_^
1月は、坂練2回、ガチゆる走3回、刺激走2回、3時間走1回
千葉マリンハーフ1:59:09
月間走行距離206キロ！
2月は、3時間走2回、ガチゆる走3回、坂練1回
青梅マラソン30キロ2:54:04
月間走行距離183キロ！
3月は、ガチゆる走2回、30キロ走1回、刺激走1回
はなももマラソンフル4:17:02
月間走行距離179キロ！
4月は、月間走行距離55キロ！
天気が朝から雨・・・
雨に風の中の難しいレースでした！
第20回記念マラソンでフルの通算出場回数が30回目の記念の大会なので目標はサブ4目指してスタート！
雨でなかなかペースが上げられなかった（ ; ; ）
袖が濡れて寒くなってきて低体温症になって26キロから歩き始めてしまいました（ ; ; ）走ろうとしたら吐き気して29キロまで歩き続けました！救護所に寄らないで歩いて様子見しました（ ; ; ）30キロから歩き混じりで走りました！
Ｑちゃんと2回ハイタッチ出来ました^_^長野マラソンは応援が凄くて沢山の応援パワー貰えました^_^
我がクラブの金茂さん2箇所、Y本さん応援していました^_^
今年の長野マラソン結果は、目標よりも50分遅く、昨年よりも23分も遅く4:50:49で1199人中の1016位でした^_^
走り終わってから計画していました青空宴会楽しめました^_^ （注：SRCではなさそうです）
来年は3年分の借りを返すためにリベンジしたいです！！
これからは県内のレースです！
５キロ、10キロのレースは、入賞狙いのレースです！
次戦は、5月4日の佐久鯉マラソンで５キロ参戦予定です！
今年も苦しんだ長野マラソンでした^_^
21日の打ち上げは美味しい麦酒で乾杯しましょう！
長野マラソンに参加されました皆さんお疲れ様でした^_^ 」
お疲れ様でした。
雨対策怠ったのでは、もしくは疲労の蓄積かね。
報告ありがとうございます。
「今年の第4戦目、4月15日に地元の大会で大本命のレース！
第20回記念長野マラソンに参戦しました^_^
10月にエントリー合戦に無事に勝利し、制限時間５時間なので半年間の長い期間練習しました！今年リーダー2年目で仕事の日は、なかなか時間が取れなかったです（ ; ; ）今年の大会1～3月のレースでそこそこのタイムが出ていました！
今年は、ガチゆる走、坂道＋階段走、ビルドアップ走、１キロ刺激走、坂練等の刺激走を取り入れました^_^
1月は、坂練2回、ガチゆる走3回、刺激走2回、3時間走1回
千葉マリンハーフ1:59:09
月間走行距離206キロ！
2月は、3時間走2回、ガチゆる走3回、坂練1回
青梅マラソン30キロ2:54:04
月間走行距離183キロ！
3月は、ガチゆる走2回、30キロ走1回、刺激走1回
はなももマラソンフル4:17:02
月間走行距離179キロ！
4月は、月間走行距離55キロ！
天気が朝から雨・・・
雨に風の中の難しいレースでした！
第20回記念マラソンでフルの通算出場回数が30回目の記念の大会なので目標はサブ4目指してスタート！
雨でなかなかペースが上げられなかった（ ; ; ）
袖が濡れて寒くなってきて低体温症になって26キロから歩き始めてしまいました（ ; ; ）走ろうとしたら吐き気して29キロまで歩き続けました！救護所に寄らないで歩いて様子見しました（ ; ; ）30キロから歩き混じりで走りました！
Ｑちゃんと2回ハイタッチ出来ました^_^長野マラソンは応援が凄くて沢山の応援パワー貰えました^_^
我がクラブの金茂さん2箇所、Y本さん応援していました^_^
今年の長野マラソン結果は、目標よりも50分遅く、昨年よりも23分も遅く4:50:49で1199人中の1016位でした^_^
走り終わってから計画していました青空宴会楽しめました^_^ （注：SRCではなさそうです）
来年は3年分の借りを返すためにリベンジしたいです！！
これからは県内のレースです！
５キロ、10キロのレースは、入賞狙いのレースです！
次戦は、5月4日の佐久鯉マラソンで５キロ参戦予定です！
今年も苦しんだ長野マラソンでした^_^
21日の打ち上げは美味しい麦酒で乾杯しましょう！
長野マラソンに参加されました皆さんお疲れ様でした^_^ 」
お疲れ様でした。
雨対策怠ったのでは、もしくは疲労の蓄積かね。
報告ありがとうございます。
