SRC：明日は長野マラに向けた最後の練習です
2010年04月16日
明日は本番に向けた調整です。
練習内容
日 時 ４月１７日（土） 午前８時３０分集合
集合場所 南長野運動公園第4駐車場（西側）
内 容 ４０分ジョグ ＋ ２㎞レースペース（公園内）
練習が終了したら受付に向かいましょう。
障害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で参加ください。
しのランは久々のレースに向けてしまっておいた
ランニンググッズを取り出して確認しました。
後は補給食をどうするか。
【腹が減ってはいくさができぬ】の例えのように
時間を要するランナーとしては補給食も必要不可欠のもの。
パワージェル（３本）はすでに用意済み。
塩は高濃度に溶かして持っていくか、現物がいいのか
思案中。
他は明日の受付で物色します。
今日の花は若槻温泉露天風呂で今日写した
「スノーフレーク」（スズランスイセン）です。
【花言葉】は「純潔」です。
我が家のこの花はまだ開花していません、温泉
の暖かい影響で開花が早いのでしょう。
練習内容
日 時 ４月１７日（土） 午前８時３０分集合
集合場所 南長野運動公園第4駐車場（西側）
内 容 ４０分ジョグ ＋ ２㎞レースペース（公園内）
練習が終了したら受付に向かいましょう。
障害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で参加ください。
しのランは久々のレースに向けてしまっておいた
ランニンググッズを取り出して確認しました。
後は補給食をどうするか。
【腹が減ってはいくさができぬ】の例えのように
時間を要するランナーとしては補給食も必要不可欠のもの。
パワージェル（３本）はすでに用意済み。
塩は高濃度に溶かして持っていくか、現物がいいのか
思案中。
他は明日の受付で物色します。
今日の花は若槻温泉露天風呂で今日写した
「スノーフレーク」（スズランスイセン）です。
【花言葉】は「純潔」です。
我が家のこの花はまだ開花していません、温泉
の暖かい影響で開花が早いのでしょう。
