SRC：明日は長野マラに向けた最後の練習です
2010年04月16日
明日は本番に向けた調整です。
練習内容
日 時 ４月１７日（土） 午前８時３０分集合
集合場所 南長野運動公園第4駐車場（西側）
内 容 ４０分ジョグ ＋ ２㎞レースペース（公園内）
練習が終了したら受付に向かいましょう。
障害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で参加ください。
しのランは久々のレースに向けてしまっておいた
ランニンググッズを取り出して確認しました。
後は補給食をどうするか。
【腹が減ってはいくさができぬ】の例えのように
時間を要するランナーとしては補給食も必要不可欠のもの。
パワージェル（３本）はすでに用意済み。
塩は高濃度に溶かして持っていくか、現物がいいのか
思案中。
他は明日の受付で物色します。
今日の花は若槻温泉露天風呂で今日写した
「スノーフレーク」（スズランスイセン）です。
【花言葉】は「純潔」です。
我が家のこの花はまだ開花していません、温泉
の暖かい影響で開花が早いのでしょう。
練習内容
日 時 ４月１７日（土） 午前８時３０分集合
集合場所 南長野運動公園第4駐車場（西側）
内 容 ４０分ジョグ ＋ ２㎞レースペース（公園内）
練習が終了したら受付に向かいましょう。
障害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で参加ください。
しのランは久々のレースに向けてしまっておいた
ランニンググッズを取り出して確認しました。
後は補給食をどうするか。
【腹が減ってはいくさができぬ】の例えのように
時間を要するランナーとしては補給食も必要不可欠のもの。
パワージェル（３本）はすでに用意済み。
塩は高濃度に溶かして持っていくか、現物がいいのか
思案中。
他は明日の受付で物色します。
今日の花は若槻温泉露天風呂で今日写した
「スノーフレーク」（スズランスイセン）です。
【花言葉】は「純潔」です。
我が家のこの花はまだ開花していません、温泉
の暖かい影響で開花が早いのでしょう。
Posted by しのラン
at 19:44
│Comments(2)
この記事へのコメント
そうですよね、今日も寒かったですもんね。
先程職場の歓迎会[第２弾（笑）]から帰ってきましたが、小雨（ミゾレ？）で畑の防霜ファンが回っていました。１８日は少しは暖かくなりそうで良かったです（＾＾）
歓迎会への出席ご苦労さまです。
今朝５時前に起きたら予報通り雪が降っていて家の前の道路は雪が積っています。
明日はほんとに暖かくなってほしいです、山並みの雪の影響で風でもあれば寒さ対策も必要かも。