からし明太子スパゲッティ・藤の花・長野マラソン
2023年04月22日
しのランです
※4/21 筋トレは午前中にメニューの半分だけしか出来なかった。
昼食は、からし明太子スパゲッティにしました。
人参、玉ねぎ、キャベツはチンしてあります。
※近所のお宅の藤
【花言葉】は「優しさ、歓迎、 など」
※長野マラソン明日号砲
今日のような風が強い時は単独走にならないように、
集団に入り風よけを心掛けしましょう。
※4/21 筋トレは午前中にメニューの半分だけしか出来なかった。
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集団に入り風よけを心掛けしましょう。
フロストバイトロードレース参加報告
第32回スポーツメイトラン二子新地多摩川ハーフマラソン参加報告
青空が広がった練習会1/18報告
二子新地マラソン出場者ファイト‼
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「小布施見にマラソン」エントリーの一時中断
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「年の瀬マラソン in 所沢」参加報告です
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この記事へのコメント
藤の花きれいに撮れましたね。おみごとです！
長野マラソン、わが家から徒歩15分位の31キロ地点で応援する予定です。
せいいっぱおおうえんしたいです。
藤の花 天気に左右されてやっと撮れました。
昭和の森公園の藤の開花はもうしばらくかかりそうです。
応援励みになります。
よろしくお願いします。