寒いね

2017年02月13日

今朝の7:38
寒いね



このお宅の北側の屋根
雪がかなり解けて来ました（2月8日）、ところが
寒いね


昨日の雪でご覧の通りです。2月12日
寒いね


気温が低いので少しの風でも寒く感じます。
午後走ろうと思いましたが気温２℃、風があり
雪もちらちら、ラン止めました。
その代りに
パソコンに取り掛かる前にフロント プランク（ブリッジ）
30秒 3セットやりました。身体が暖かくなりました。

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Posted by しのラン  at 16:58 │Comments(0) │冬│ストレッチ・筋トレ
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1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI（体格指数）20.2
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