“青トレ”単行本
2016年12月15日
昨日の忘年会開宴まで時間があったのでシェルシェに移転した
平安堂に寄って見た。
向かった先のコーナーはスポーツ。
6万部突破!! の“青トレ”単行本が目に飛び込んできた。
【青トレ：青学駅伝チームのコアトレーニング＆ストレッチ】
真っ先に見たのが股関節・腸腰筋のストレッチ方法
アッ そうかと言う新しい発見があった。ほかにも沢山。
著者：青山学院大学原監督 中野ジェームス修一
モデルは青学の選手達
この本ランナーだけでなく、アンチエイジングにもいいのでは？
忘年会は美味しい料理を頂いて満腹になりました。
ご馳走様でした。
平安堂に寄って見た。
向かった先のコーナーはスポーツ。
6万部突破!! の“青トレ”単行本が目に飛び込んできた。
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アッ そうかと言う新しい発見があった。ほかにも沢山。
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モデルは青学の選手達
この本ランナーだけでなく、アンチエイジングにもいいのでは？
忘年会は美味しい料理を頂いて満腹になりました。
ご馳走様でした。
ブログの引越しについて
総会・長野マラソン報告会のお知らせ（再）
変な電話に注意して
敬老の日の記念品 ・満月前夜の月
健康ランニングのお知らせ ・ 2021ダイアリーはランナーズの付録
AI顔認証測定カメラで体温測定
カメラ断捨離
敬老の日記念品
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