黒部名水マラソン案内
2016年12月23日
第34回 カーター記念黒部名水マラソン2017
元アメリカ大統領ジミー・カーター閣下が参加した由緒ある大会です。
開催日：2017年6月4日（日）
会 場：黒部市総合公園
種 目：マラソン9時スタート 10km 10：20分スタート ほか
制限時間：マラソン 6時間 10 km 90分
参加料：マラソン 7,000円 10 km 一般3,000円
定 員：マラソン 5.500名（先着制） 10 km 2.000名（先着制）
申込み：始まっています～2月28日（火）
出場受付：当日有 6時～8時30分
無料シャトルバス：会場（黒部市総合公園）まで
北陸新幹線 黒部宇奈月温泉駅から 約15分
http://www.kurobe-taikyo.jp/road/competition/index.html
元アメリカ大統領ジミー・カーター閣下が参加した由緒ある大会です。
開催日：2017年6月4日（日）
会 場：黒部市総合公園
種 目：マラソン9時スタート 10km 10：20分スタート ほか
制限時間：マラソン 6時間 10 km 90分
参加料：マラソン 7,000円 10 km 一般3,000円
定 員：マラソン 5.500名（先着制） 10 km 2.000名（先着制）
申込み：始まっています～2月28日（火）
出場受付：当日有 6時～8時30分
無料シャトルバス：会場（黒部市総合公園）まで
北陸新幹線 黒部宇奈月温泉駅から 約15分
http://www.kurobe-taikyo.jp/road/competition/index.html
walk ＆ ラン 少々
2016年12月23日
昨日22日は生暖かくて室内より表の方がかなり暑かった。
午後 長野運動公園でwalk ＆ runを少しやってみました。
久々のランでしたのでwalk30分、陸上競技場の観覧席にある階段を
上ったり下りたりも加えてみた。
（陸上競技場では昨日Jリーグの旗に、星条旗と
日の丸が掲げられサッカーの試合が行われていた）
ランも30分だけにしました。（4.08㎞）～ walk12分
スタート前にその場ジャンプにツイスト。
ランは風はあったものの長袖二枚で充分でした、手袋もなし。
最近 時々朝焼けを見ますが寒くて表に出て写せません。
昨日は朝食後のストトレッチを終わったところでカーテンを
明けたところ朝焼けが広範囲に広がっていました、窓を開
けて写した一部です。
午後 長野運動公園でwalk ＆ runを少しやってみました。
久々のランでしたのでwalk30分、陸上競技場の観覧席にある階段を
上ったり下りたりも加えてみた。
（陸上競技場では昨日Jリーグの旗に、星条旗と
日の丸が掲げられサッカーの試合が行われていた）
ランも30分だけにしました。（4.08㎞）～ walk12分
スタート前にその場ジャンプにツイスト。
ランは風はあったものの長袖二枚で充分でした、手袋もなし。
最近 時々朝焼けを見ますが寒くて表に出て写せません。
昨日は朝食後のストトレッチを終わったところでカーテンを
明けたところ朝焼けが広範囲に広がっていました、窓を開
けて写した一部です。
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