日曜日15日は合同練習日です

2012年01月13日


    集合場所時間: 南長野運動公園  8:45集合
    練 習 内 容 : 120分 LSD

      傷害保険等に加入していません。
      健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で
      参加してください。

    厳しい冷え込みが続いています。
    今日の長野は今冬一番の冷え込み、-8.2度
    帽子、グローブ、着替えを忘れないようにしましょう。
    ネックウォーマーがあれば暖かいか、水分も忘れないで。
    なお、部長のメッセージを10日に掲載してあります。

         
我が家の「ポインセチア」です。
      寒さに弱いのに室内に取り込むのが遅れ、葉が
      落ち始めた12月に慌てて入れ込んだ。
      やっと鉢花らしく赤い葉(苞葉)が出始めた。
      花は真ん中の部分です。
            【花言葉】は「祝福」

  


Posted by しのラン  at 20:19Comments(2)

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しのラン
しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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