篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

飯綱合宿が晴天に恵まれ紅葉の中無事終了しました。参加の部員の皆様ご苦労様でした。

今年の合宿は昨年11月にご指導いただいた青山剛コーチを再度お招きして
3日（土）は「動き作りメニュー」を中心とした実技講習と夜は会議室での講義、
4日（日）は飯綱大座法師池周辺のランニングなど充実した合宿となり、また
青山コーチと再会する事を約束して解散した。

合宿の模様は青山コーチの下記ブログで「紅葉ランニングセミナーＩＮ長野！」
を是非ご覧ください。私、しのランが説明するよりも写真入で詳細がわかります。

　http://www.plus-blog.sportsnavi.com/takeshiao/

更に青山コーチの活動詳細は次のＨＰをご覧いただくと納得いただけます。

　http://www.coach-aoyama.com/

部員の皆様体調に気をつけながらご指導いただいたことを日頃反復し練習に励んでください。