ガラ味スープを使って・ホタルブクロ・walk3.5キロ
2024年06月09日
しのランです
※6/8walk後の昼食はガラ味スープを使ってのラーメンにしました。
案外あっさりです。
肉は豚肩ロース肉一枚。
※4日のオープンガーデンの際に写したホタルブクロ
【花言葉】は「正義、感謝の気持ち、 ほか」
※前日の続きの筋トレを終わらせwalkに出掛けました。
10:55発 26℃ 湿度52％ 終わって27℃ 48％
3.54キロ 42分01 インターバル速歩４セット 歩数4958
※6/8walk後の昼食はガラ味スープを使ってのラーメンにしました。
案外あっさりです。
肉は豚肩ロース肉一枚。
※4日のオープンガーデンの際に写したホタルブクロ
【花言葉】は「正義、感謝の気持ち、 ほか」
※前日の続きの筋トレを終わらせwalkに出掛けました。
10:55発 26℃ 湿度52％ 終わって27℃ 48％
3.54キロ 42分01 インターバル速歩４セット 歩数4958
「優しい春」
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
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