何うどん・ヒヤシンス・筋トレ
2024年04月20日
しのランです
※4/19昼食は消費期限がこの日までのうどん。
今週うどんは丸亀製麺さんで２回、好きだからいいけど。
豆腐、人参、玉ねぎ、きざみあげ、わかめ、生姜を煮込んで
どんぶりに茹で上がったうどんに掛けて更に卵とじ。
※walk中に写したヒヤシンス
【花言葉】は「静かな愛、初恋、 など」
※ヒップリフトが脚が攣りそうになり最後に何とか出来た。
特につま先で支持するのがいけなかった。
ゴール目指して頑張りましょう!!
※4/19昼食は消費期限がこの日までのうどん。
今週うどんは丸亀製麺さんで２回、好きだからいいけど。
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特につま先で支持するのがいけなかった。
フロストバイトロードレース参加報告
第32回スポーツメイトラン二子新地多摩川ハーフマラソン参加報告
青空が広がった練習会1/18報告
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「年の瀬マラソン in 所沢」参加報告です
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