ハタザオギキョウ・walk8キロ31℃・焼きそば
2023年06月26日
しのランです
※walk中に写した旗竿桔梗
我が家の鉢植えは今年はどうも咲きそうもない。
【花言葉】は「清楚な美しさ、変わらぬ愛、 など」.
※そのwalk6/25 9:33発 24℃ 湿度69％ 終わって29℃ 52%
自宅～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～自宅
8.02キロ 1:38:54 12272歩 3２５Cal インターバル速歩7セット
昭和の森公園で 前方への腿上げ、懸垂、腹筋などを行う。
※お昼は具沢山の家焼きそばにしました。
練習会 7月2日（日）
※walk中に写した旗竿桔梗
我が家の鉢植えは今年はどうも咲きそうもない。
【花言葉】は「清楚な美しさ、変わらぬ愛、 など」.
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※そのwalk6/25 9:33発 24℃ 湿度69％ 終わって29℃ 52%
自宅～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～自宅
8.02キロ 1:38:54 12272歩 3２５Cal インターバル速歩7セット
昭和の森公園で 前方への腿上げ、懸垂、腹筋などを行う。
途中の電光掲示31℃
※お昼は具沢山の家焼きそばにしました。
練習会 7月2日（日）
「優しい春」
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
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