walk７キロ・ザクロの花
2023年06月10日
しのランです
※6/9 walk 9:31発 21℃ 湿度71％ 終わって26℃ 66%
自宅～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～自宅
7.49キロ 1:31:50 11361歩 306Cal インターバル速歩5セット
昭和の森公園で 前方への腿上げ、懸垂、腹筋などを行うが
懸垂が身体を伸ばし切った状態からは上がらなかった。
※walk中に写したザクロの花
秋になると大きな実がぱかっと割れて赤い実が飛び出すでしょう。
ザクロの花言葉には、花と実にそれぞれに付けられていることは知らなかった。
ザクロの【花の花言葉】は「円熟した優雅さ」
※6/9 walk 9:31発 21℃ 湿度71％ 終わって26℃ 66%
自宅～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～自宅
7.49キロ 1:31:50 11361歩 306Cal インターバル速歩5セット
昭和の森公園で 前方への腿上げ、懸垂、腹筋などを行うが
懸垂が身体を伸ばし切った状態からは上がらなかった。
※walk中に写したザクロの花
秋になると大きな実がぱかっと割れて赤い実が飛び出すでしょう。
ザクロの花言葉には、花と実にそれぞれに付けられていることは知らなかった。
ザクロの【花の花言葉】は「円熟した優雅さ」
「優しい春」
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
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