篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです



スタート会場へは自転車に乗って行きました。
荷物預けの場所のランナー達


先導白バイスタンバイOK

スタート直後
NO２西選手が優勝　　NO１マイケル選手 2位　NO5山本選手　4位

スタート地点の応援のひと人


スタート会場から18キロ地点へ移動して応援
ここで仲間を応援しました。
仲間の7人位に声を掛けることが出来ました。

3位になったNO３の堀尾選手がいます。


大会に出場された皆さんお疲れ様でした。
只今、クラブ仲間のLINEに結果の報告が入って来ています。

自転車に乗っての7キロ往復は大腿四頭筋がパンパンになり、
ランの練習になりました。