あっさり家ラーメン・walk5.6キロ・桜
2023年04月04日
しのランです
※4/3 歩いた後はあっさりとしたラーメンになりました。
具材は色々です、それでいて案外あっさりしていました。
具材を何時もより多くしたが 今朝、具材を思い出せるか書いてみた、何とか思い出せた。
キャベツ、人参、玉ねぎ、長ねぎ、菜の花、豆腐、ピーマン、ひじき煮、ベーコン、ショウガ、でにんにくは入れなかった。
※walk11:27発 16℃ 湿度50% 終わって 18℃ 24％
自宅～北部スポーツレクパーク78階段～東長野病院前に出る坂と階段～昭和の森公園183階段～55階段～自宅
5.65キロ 1:13:03 8548歩 236Cal インターバル速歩4セット
※昭和の森公園北側（テニスコート側）の桜
二組の家族連れでしょうか、団らんのひとときを過ごしていました。
練習会 4月9日（日） 8:30集合
※4/3 歩いた後はあっさりとしたラーメンになりました。
具材は色々です、それでいて案外あっさりしていました。
具材を何時もより多くしたが 今朝、具材を思い出せるか書いてみた、何とか思い出せた。
キャベツ、人参、玉ねぎ、長ねぎ、菜の花、豆腐、ピーマン、ひじき煮、ベーコン、ショウガ、でにんにくは入れなかった。
※walk11:27発 16℃ 湿度50% 終わって 18℃ 24％
自宅～北部スポーツレクパーク78階段～東長野病院前に出る坂と階段～昭和の森公園183階段～55階段～自宅
5.65キロ 1:13:03 8548歩 236Cal インターバル速歩4セット
※昭和の森公園北側（テニスコート側）の桜
二組の家族連れでしょうか、団らんのひとときを過ごしていました。
練習会 4月9日（日） 8:30集合
「優しい春」
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
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