サギソウ・walk7.7キロ
2022年08月25日
しのランです。
※家のおばさんが丹精込めて育てた“さぎそう”です。
小さい一鉢を含めた三鉢の内の一つです。
今年も咲きましたが花の大きさが小さい感じですが
この分だと球根が多く採れるかな。
【花言葉】は「清純、夢でもあなたを想う、 など」
※8/24 walk 10:02発 26℃ 湿度76% 終わって27℃ 73％
～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～
7.78キロ 1:31:04 11288歩 327Cal
インターバル速歩6セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
昭和の森公園では前方への腿上げ、懸垂、腹筋などを行う。
久し振りのウォーキングでした。
練習会 8月28日（日）
※家のおばさんが丹精込めて育てた“さぎそう”です。
小さい一鉢を含めた三鉢の内の一つです。
今年も咲きましたが花の大きさが小さい感じですが
この分だと球根が多く採れるかな。
【花言葉】は「清純、夢でもあなたを想う、 など」
※8/24 walk 10:02発 26℃ 湿度76% 終わって27℃ 73％
～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～
7.78キロ 1:31:04 11288歩 327Cal
インターバル速歩6セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
昭和の森公園では前方への腿上げ、懸垂、腹筋などを行う。
久し振りのウォーキングでした。
練習会 8月28日（日）
「優しい春」
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
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