朝のwalk ・ダチュラ（チョウセンアサガオ）
2021年09月11日
しのランです。
※walk 9/11 6:21発 21℃→22℃ 湿度91％→87%
雨が降りそうな雲行きで歩くのを迷ったが 歩くことにした。
～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～
7.67km 1:24:49 10780歩 353Cal
インターバル速歩7セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
183階段上って下ったらアスファルトがポツポツと黒くなって来たので次の55階段は省略。
ナップザックに折りたたみ傘は入っているが出すのが面倒、少し駆け足で戻った。
670m駆け足 7:01/km
※walk中に写したダチュラ
別 名：朝鮮朝顔（チョウセンアサガオ） 曼陀羅華（まんだらげ）
インド原産の植物
江戸時代から薬用植物として利用されていた、毒性有り。
【花言葉】は「偽りの魅力、愛敬、 など」
※walk 9/11 6:21発 21℃→22℃ 湿度91％→87%
雨が降りそうな雲行きで歩くのを迷ったが 歩くことにした。
～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～
7.67km 1:24:49 10780歩 353Cal
インターバル速歩7セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
183階段上って下ったらアスファルトがポツポツと黒くなって来たので次の55階段は省略。
ナップザックに折りたたみ傘は入っているが出すのが面倒、少し駆け足で戻った。
670m駆け足 7:01/km
※walk中に写したダチュラ
別 名：朝鮮朝顔（チョウセンアサガオ） 曼陀羅華（まんだらげ）
インド原産の植物
江戸時代から薬用植物として利用されていた、毒性有り。
【花言葉】は「偽りの魅力、愛敬、 など」
「優しい春」
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
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