篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです。

第38回大町アルプスマラソン大会
期 日：令和 3 年 10 月 17 日（日）
会 場:：大町市運動公園陸上競技場

種目等：フルマラソン　600名　7000円　
　　　　ハーフマラソン　600名　5000円

受付開始： 6 月 18 日（金）

詳細は↓
第38回大町アルプスマラソン大会を開催します！


※今朝（6/15）のwalk　543発　19℃　終わって21℃
～北部スポーツレクパーク～若槻大通り～昭和の森公園～
8.02km　　1:28:41　　11296歩　350Cal
　　　　　　　最後の8キロは　9:34/km　　　

インターバル速歩7セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
　インターバル速歩終わって昭和の森公園で後ろ歩きで息を抜きます。　　




※walk中に写したチドリソウ千鳥草
別　名：飛燕草（ヒエンソウ）、ラークスパー
【花言葉】は「陽気、快活、　ほか」