walk8キロ ・ ハナズオウ 昭和の森公園
2021年04月22日
しのランです。
※4/21 walk 1047発 この時の気温18℃まで上がっていた。
～北部スポーツレクパーク内～国立東長野病院～昭和の森公園～
8.04km 1:34:09 インターバル速歩5セット 352Cal 11512歩
最後の8キロは9:49/kmでした。
気温が上がったが風があり助かった。
一日の気温差が大きいので熱中症に気をつけねば。
昭和の森公園のハナズオウ（花蘇芳）
【花言葉】は「裏切り、不信、 など」
昨年の種が残っていて説明書きが隠れている。
花の色がスオウ染めの液の色に
似ているのでこの名前がつきま
した。春、葉の出る前に紅色の
花をさかせます。 （マメ科）
練習会 4月25日（日）8:15集合
※4/21 walk 1047発 この時の気温18℃まで上がっていた。
～北部スポーツレクパーク内～国立東長野病院～昭和の森公園～
8.04km 1:34:09 インターバル速歩5セット 352Cal 11512歩
最後の8キロは9:49/kmでした。
気温が上がったが風があり助かった。
一日の気温差が大きいので熱中症に気をつけねば。
昭和の森公園のハナズオウ（花蘇芳）
【花言葉】は「裏切り、不信、 など」
昨年の種が残っていて説明書きが隠れている。
花の色がスオウ染めの液の色に
似ているのでこの名前がつきま
した。春、葉の出る前に紅色の
花をさかせます。 （マメ科）
「優しい春」
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
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