ひまわり（向日葵） ・お家での筋トレ
2019年09月09日
しのランです。
9／6に写した向日葵
原産地：北アメリカ
向日葵は種類が多いようです。
最近は顔ほど大きいひまわりを見かけなくなりました。
花の小さなものが今は主流なのでしょうか。
向日葵もそろそろおしまいかな。
この写真も上の花が黒く種になって来ていました。
【花言葉】は「私はあなただけを見つめる、 あこがれ、 など」
今朝5時頃歩こうと思ったら雨があたりだし止めた。
台風だもんな。 朝飯前の筋トレに変更。
筋トレ始めだしたら雨が止んじゃった。
レックマジック、腹式呼吸、膝抱え込み、ヒップリフト、レックレイズ、
ヒップアブダクション、サイドプランク、フロントブリッジ、スクワット、
片足立ち腿上げ静止 など。名称が分からないものも有ります。
9／6に写した向日葵
原産地：北アメリカ
向日葵は種類が多いようです。
最近は顔ほど大きいひまわりを見かけなくなりました。
花の小さなものが今は主流なのでしょうか。
向日葵もそろそろおしまいかな。
この写真も上の花が黒く種になって来ていました。
【花言葉】は「私はあなただけを見つめる、 あこがれ、 など」
今朝5時頃歩こうと思ったら雨があたりだし止めた。
台風だもんな。 朝飯前の筋トレに変更。
筋トレ始めだしたら雨が止んじゃった。
レックマジック、腹式呼吸、膝抱え込み、ヒップリフト、レックレイズ、
ヒップアブダクション、サイドプランク、フロントブリッジ、スクワット、
片足立ち腿上げ静止 など。名称が分からないものも有ります。
「優しい春」
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
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