ヘメロカリスです

2016年06月22日

ヘメロカリスです

昨日咲いたのに今朝見たらしぼんでいた。
この花、一日花なんです。
つぼみは花の影で見えません。
英　名：デイ リリー
【花言葉】は「微笑、一夜の恋」など

・・・・・・・・・・・
リハビリを待つ間に今朝やらなかったストレッチ
を40分ほどやったが汗かいちゃった。
ストレッチングベンチ利用、ストレッチャーポール使用、
D&C、腹式呼吸、腹圧、腸腰筋、胸椎モビなどを行った。

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しのラン
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1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI（体格指数）20.2
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